- Last Paromix -

아직 서른살이 안된 창창한 20대 Paromix군입니다. 책 제목만 봐서는 Paromix군이 읽기에 조금 이른 감도 있습니다. 워낙 심리학을 좋아하는데다가 (뭐 사실 안좋아하는 분야가 따로 없는 Paromix군입니다만^^) 선물을 해드리려고 샀다가 시간이 있길래 읽어버렸습니다. 얼마 남지 않은 20대에 서른을 준비하는 마음으로 읽는 것도 좋겠다 싶었고 말입니다.

결론부터 얘기하면 굳이 나이와 상관없이 공감가는 내용이 많았습니다. 신경정신과 의사인 김혜남의 <서른살이 심리학에게 묻다>입니다.

서른살이 심리학에게 묻다 : 대한민국 30대를 위한 심리치유 카페

책의 목차를 보면 크게 다섯 부분으로 나누어져 있습니다만, 내용으로 보면 크게 세 가지 부분으로 나누어집니다.

일과 직장에 대한 부분, 사랑과 결혼에 대한 부분, 그리고 30대의 일반적인 감정에 대한 내용으로 말이죠.

직장에서 30대의 모습은 참으로 다양하겠습니다만, 보통의 모습을 보면 사회라는 시스템에 입문해서 어느정도 익숙해진 시기가 됩니다. 익숙해진 만큼 처음 시작하는 20대처럼 패기가 넘치지는 않습니다. 그렇다고 40대처럼 노련함이 생기기에는 아직 이릅니다. 그래서 고민도 많이 하게됩니다. 다른 분야로 뛰어들어보고 싶지만, 왠지 두렵습니다. 새로 시작하기엔 너무 늦은 거 아닐까하는 걱정도 되고 말이죠.

사랑에 있어서는 결혼을 준비하고 있던지 새로운 결혼 생활에 막 접어든 사람들이 30대입니다. 사랑에 너무 익숙해진 나머지 20대의 열정적인 사랑은 약간 사그러들 수도 있습니다. 그동안 해왔던 사랑의 방식이 달라지는 시기이기도 하죠. 그래서 정말 사랑을 하고 있는 것인지 고민되기도 하는 시기입니다.

어렸을 때에는 30대가 되면 뭔가 안정이 되있을 거라고 생각했지만, 막상 그동안 이루어 놓은 것이 없어보입니다. 그래서 사춘기도 아닌데 정서적 방황을 맞이하기도 합니다. 이 책은 바로 그런 사람들을 위한 책입니다.

저자가 상담했던 사람들의 이야기를 바탕으로 그런 감정을 느끼게 된 심리학적 지식들과 약간의 해결책을 제시합니다. 상담하는 내용들이 그리 특별하거나 그렇진 않습니다. 그저 우리가 느끼고 주변에서 많이 보아오던 고민들이죠. 겉으로는 열정적이고 즐거운 사람들도 마찬가지 고민을 합니다.

저자는 먼저 자신의 방어기제부터 점검하라고 얘기합니다. 방어기제란 어떤 문제가 닥쳤을 때 그 문제를 바라보는 심리적 태도를 얘기합니다. 문제를 어떻게 바라보고 행동하느냐에 따라 많은 것이 달라집니다. 도망칠 수도 있고, 그 문제를 한 발 더 내딛는 계기로 삼을 수도 있습니다. 아니면 최소한 스트레스는 줄어들지도 모릅니다.

스스로의 미숙한 방어기제를 성숙한 방어기제로 바꾸라고 얘기합니다. 미숙한 방어기제는 억압, 부정, 격리, 취소 반동형성 같은 것들입니다. 현재의 상황을 해결하려하기 보다는 문제로부터 도망가는 것입니다. 성숙한 방어기제는 동일시, 합리화, 이타주의 같은 것들입니다. 동일시는 역할 모델을 세우고 그 사람의 좋은 점을 배워나가는 것이죠.

지금의 길에서 방황하고 있다면 읽어보시길 추천해 드립니다. 짧은 글들의 모임으로 되어 있어서 읽기도 그리 어렵지 않습니다. 아침마다 출근길에 한 두 편씩 읽어 나가면 의욕도 생기고 걱정도 줄어드는 걸 느낄 수 있을 겁니다.

언제나 행복하시구요. :D


"Paromix"


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